أضرار تناول الليمون على الريق
يعتبر "الليمون" من أفضل الخضروات التي لا يمكن الاستغناء عنها في إعداد الوجبات، فهو يحارب السموم بالجسم وله منافع آخرى كوقاية الجسم من الأمراض كنزلات البرد، ويساعد على هدوء الأعصاب، وكما له فوائد له أضرار وخاصة عند تناوله على الريق، ومن هذه الأضرار ما يلي:-
- يؤدي إلى ضعف الأسنان مما يشعرها بالمأكولات الساخنة والباردة وذلك عند تناوله صباحا قبل تناول أي طعام تناول الليمون قبل تناول أي طعام يتسبب غي حموضة المعدة وخاصة لمن عندهم متاعب صحية في المعدة مما يشعرهم بوجود حرقان في الصدر.
- إذا تناول شخصا قشر الليمون صباحا على معدة فارغة فهذا يسبب الحصوات وتكوينها في الكلى ومشاكل في البول حيث تحتوي القشور على مقدار عالي من المواد المساعدة في تكوين الحصوات في المجاري البولية وأيضا تناول الليمون وأكله مخللا على معدة فارغة وخاصة في الصباح فهذا يرفع معدل الإصابة بضغط الدم وذلك لزيادة ملح الصوديوم في الليمون المخلل، كما يعتبر الليمون في طبيعته يزيد الإحساس بجفاف الفم لأنه يساعد على زيادة إدرار البول في الكلى ويفقد الجسم الكثير من السوائل وأملاح الصوديوم في صورة بول وعرق .
لذا نقدم نصائح هامة عند تناول الليمون
ينصح عند تناول عصير الليمون استخدام الشاليمو (الشفاطة) وذلك لعدم لمس العصير الحامض للأسنان ويمر في طريقه بالحلق وصولا للجهاز الهضمي.
كما يجب شرب الليمون أو أكله بصورة متزنة بعد الأكل والإكثار من شرب السوائل لتعويض الجسم ما يفقده من سوائل، ولا شك فيه بانه ينصح بتناول وشرب الماء المخلوط بالليمون لأنه له فاعلية في المحافظة على صحة الفم ويخلصه من الروائح الغير محببة فعليك بشرب الماء بالليمون صباحا للشعور بالانتعاش والرائحة الطيبة.
