وصفات سحرية للتخلص من ألم الرقبة والظهر والفقرات
أثبتت الدراسات أن وضع قطع من الثلج على الأماكن التي يوجد بها ألم في الفقرات لها تأثير قوى على تخفيف هذه الألم، لذا جمعنا لكم 3 وصفات سحرية على رأسهم الثلج كعلاج فعال وأساسي للتخلص من آلام الظهر والفقرات
الوصفة الأولى
عمل كمادات الثلج والتي تعمل على تخفيف تشنجات العضلات والأنسجة وألم الفقرات، وذلك عن طريق وضع قطع الثلج في قطعة من القماش وضعها على مكان الإصابة أو عن طريق وضع قطع الثلج مباشرة على أماكن الإصابة والألم
الوصفة الثانية
هي “التدليك”، وذلك عن طريق عن طريق تدليك منطقة الرقبة والفقرات والعضلات المحيطة بها موضع الألم وأماكن الإصابة بالوجع بقطع الثلج وذلك لتخفيف الألم والالتهاب والاحمرار، لقطع الثلج تأثير قوي في إزالة الألم
الوصفة الثالثة
استخدام “الوسادة المنخفضة” حيث نقوم في هذه الطريقة باستخدام الوسادة المنخفضة بدلاً من استخدام الوسادة العالية إثناء النوم حيث إنها تساعد على تقليل الألم والحد من تقلص العضلات والرقبة ثم نقوم بوضع الثلج على الأماكن المصابة
