الطريقة الصحيحة لاستخدام كريم الوقاية من الشمس
هناك خطوات لابد من اتباعها عند استخدام كريم الوقاية من الشمس لتجنب ارتكاب الأخطاء، ومنها:-
- استخدام يومي: يجب أن يتم تطبيق كريم الوقاية من الشمس كل يوم.
- الكمية المناسبة: عند التوجه إلى الشاطئ، يعتقد الغالبية أن تطبيق كريم الوقاية من الشمس مرة واحدة في اليوم كافٍ. هذا غير صحيح إذ يجب إعادة تطبيق هذا الكريم كل نحو 3 ساعات لكي يستمر مفعوله.
- تطبيق مسبق: من المفترض تطبيق كريم الوقاية من الشمس نصف ساعة قبل أن يحين موعد التعرض للشمس، وذلك لكي يتسنى لمكونات هذا المُستحضر التفاعل مع البشرة وضمان حمايتها من الشمس.
- أنواع خاصة بالوجه وأخرى للجسم: من الضروري اختيار الصنف المناسب من كريم الوقاية من الشمس. في هذا الاطار، يحذّر أطباء الأمراض الجلدية صاحبات البشرة الدهنية من خطر استخدام كريمات الوقاية من الشمس الخاصة بالجسم، على الوجه. فهذه ستفاقم مشكلة البثور والإفرازات الدهنية إذ أنها تسدّ مسام البشرة.
- البشرة السمراء ليست بمنأى من الخطر: خلافاً للاعتقاد الشائع فإن صاحبات البشرة السمراء أو البشرة الداكنة جداً، يحتجن كسواهن إلى كريمات الوقاية من الشمس. صحيح أنهن يتمتعن بنسبة أعلى من مادة الميلانين في البشرة، لكن هذا لا يمنع تعرضهن لخطر الأشعة ما فوق البنفسجية المسببة للسرطان.
- تطبيق صحيح: تطبيق كريم الوقاية من الشمس على الوجه وحده ليس كافياً، إذ من المفترض تطبيقه على الأذنين والعنق (حتى من الناحية الخلفية). كما من المفترض تطبيقه على اليدين وأي منطقة أخرى معرّضة للشمس.
- خطر السرطان: يعتقد الغالبية أن سرطان الجلد يمكن استئصاله بسهولة، لكن هذا لا يصحّ في كل الحالات. فبعض أنواع سرطان الجلد ينتشر سريعاً ويطاول أعضاء مختلفة في الجسم. لذلك يشدّد إختصاصيو الأمراض الجلدية على ضرورة الإستخدام الصحيح لكريم الوقاية من الشمس، إضافة الى تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة.
- مدة الصلاحية: من الضروري الإنتباه إلى ما دوّن على كريم الوقاية من الشمس حول الصلاحية بعد الفتح. يمكن تدوين تاريخ فتح المُستحضر، للتأكد من صلاحيته عند الاستخدام المقبل.
- الغسل: قبل النوم، يجب إزالة كريم الوقاية من الشمس تماماً كإزالة المكياج، وذلك لضمان نظافة البشرة وفتح المسام.
- درجة الـ SPF : عموماً يُنصح باستخدام كريم الوقاية من الشمس الذي يتمتع بحماية +50 SPF في غالبية الدول العربية.
