ما هي فوائد الفول المدمس للحامل؟
وفقًا للباحثين، أكدوا أن الفول المدمس مفيد جدًا للمرأة الحامل، لانها في فترة الحمل تحتاج للعديد من العناصر الهامة لصحتها وصحة جنينها، ومن الفوائد:-
1- يوجد في الفول المدمس قدر كبير من عنصر الحديد الذي تحتاج إليه المرأة أثناء الحمل حتى لا تتعرض لمشكلات صحية ومن أهمها مرض الأنيميا.
2- يوجد به أحماض أمينية تعمل على تغذية الجهاز العصبي وتوفير الحالة المزاجية المتميزة حتى لا تتعرض الحامل لاكتئاب ما بعد الولادة.
3- تحتاج المرأة الحامل لحمض الفوليك الذي يساهم في زيادة كرات الدم الحمراء وصحة العظام والنخاع، ولكن الفول المدمس يوفر النسب اللازمة لها من حمض الفوليك.
4- يساهم بشكل كبير في نشاط الدورة الدموية الأمر الذي يجعل المرأة الحامل لا تشعر بالاجهاد والتعب بل تكون أكثر صحة.
5- يحمي الفول المدمس المرأة من سكر الحمل لأنه ينظم نسب السكر لديها في الدم.
6- يعمل على تقوية جهاز المناعة فتكون أقل عرضة للأمراض والعدوى خاصة أن المرأة في تلك المرحلة تكون أضعف بكثير.
7- يساعدها على عدم الاصابة بالامساك المزمن مع سهولة ادرار البول حتى لا تشعر بأي ألم في منطقة البطن من أسفل.
8- من تعاني من ارتفاع ضغط الدم طوال فترة الحمل ينصحها الطبيب بتناول الفول المدمس لأنه يساهم في انخفاض ضغط الدم للمعدلات الطبيعية.
9- يتميز بالكثير من المواد البروتينية الهامة لنمو الطفل بشكل مناسب بدون أي أمراض أو عيوب أو صغر حجمه.
10- يوجد في الفول المدمس الكثير من الفيتامينات الهامة للجسم أثناء فترة الحمل.
11- يساهم في حماية الأسنان والعظام والأظافر للأم والجنين أثناء النمو.
12- يحتوي على فيتامين ج وهو هام للمرأة الحامل لحمايتها من الالتهابات وتقوية الجهاز المناعي.
13- يوفر نسب الماء في الجسم ويمنع الاحساس بالحموضة والغثيان وهما من أكثر ما تعاني منه المرأة الحامل.
