تعرفي على أخطر أعداء للبشرة!
هناك عوامل خارجية وداخلية تؤثر سلبا في صحة البشرة فتجعلها إما شاحبة أو باهتة أو مترهلة أو مليئة بالبثور، ومنها:-
الشمس: جميعنا نرغب في تلك اللمسة البرونزية التي تتركها الشمس على البشرة، إنما التعرض المفرط وبشكل يومي للشمس أمر مؤذ جدًا لصحة البشرة، إذ تفقد بذلك ليونتها ورطوبتها وتصبح معرضة أكثر لبروز التجاعيد والبقع والنمش والكلف، بمعنى آخر الشمس عدوة بشرتك، تفقدها الإشراق والنضارة والملمس الناعم، أما الحل فيكمن في استخدام كريم الوقاية من الشمس يوميا قبل الخروج من المنزل.
التدخين: على أنواعه وصولا إلى الشيشة، يعتبر عدوًا لدودًا لبشرتك. فالتبغ يتسبب بجفاف البشرة ويحرمها من العديد من المعادن والفيتامينات، خصوصا الفيتامين سي، أما السبب فيكمن في أن التدخين على أنواعه يبطئ الدورة الدموية، مما يعيق مدّ خلايا البشرة بالمغذيات اللازمة، كما يعيق وصول الأكسجين الى البشرة إضافة إلى أنه يتسبب بالتجاعيد. فتكون النتيجة بشرة باهتة وغير صحية تفتقد النضارة والإشراق والليونة.
نمط الغذاء غير الصحي: الغذاء غير المتوازن عدو البشرة اذ يحرمها من المغذيات والمعادن والفيتامينات الضرورية لتجديد الخلايا. لذلك من المهم التركيز على استهلاك الخضار والفاكهة بانتظام في ظل تخفيف الدهون والمأكولات السريعة.
التلوث: عموما يسبب التلوث تكاثر الجذور الحرة التي تتسبب بظهور مبكر لعلامات الشيخوخة على البشرة، اذ ان هذه الجذور تمنع تجديد الخلايا كما تتسبب بتهيج البشرة وظهور انواع حساسية.
عدم شرب السوائل: خصوصا المياه، يتسبب بلون شاحب وجفاف البشرة. من المهم شرب ليتر ونصف الليتر الى ليترين من المياه المعدنية يوميا، إذ ان المياه تنظف الجسم وتعيد للبشرة ليونتها ورطوبتها.
