وزارة الصحة تدعو إلى تفادي السباحة في أوقات ذروة الحرارة
أصدرت وزارة الصحة منذ قليل بلاغا، لتذكر بضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لمجابهة ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.
وقد جاء في نص البلاغ التالي:
"بمناسبة انطلاق فصل الصيف وتحسّبا لارتفاع درجات الحرارة ببلادنا والذي بإمكانه أن يتسبب في بعض المشاكل الصحيّة مثل ضربة الشمس والشياح من الماء، تذكر وزارة الصحة بضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة من طرف المواطنين بصفة عامة والمسنين والأطفال والرضع والسّيدات الحوامل بصفة خاصة والمتمثلة في:
داخل المنزل:
- الحرص على شرب الماء بكمية لا تقل عن اللتر والنصف يوميا دون انتظار الشّعور بالعطش مع تفادي المشروبات التي تحتوي على السكريات (المشروبات الغازية والعصائر الصّناعيّة...).
- البقاء في المنزل في الغرفة الأكثر برودة مع الحرص على غلق النوافذ نهارا وتهوية البيت ليلا.
- الاستحمام بماء فاتر أو وضع منديل مبلل فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف بالماء المبرد.
خارج المنزل:
- الحرص على المشي في الظل مع وضع قبعات عريضة على الرأس وارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن.
- تفادي السّباحة في أوقات ذروة الحرارة بين الساعة الحادية عشر صباحا والساعة الرابعة ظهرا
- حماية الجلدة من الأشعة بالمراهم الواقية وارتداء النظارات الشمسية كلّما أمكن ذلك
علامات ضربة الشّمس:
- التقيؤ.
- أوجاع الرأس.
- ارتفاع حرارة الجسم.
- تشنجات عضلية خاصة لدى الأطفال والمسنين.
أهمّ الإجراءات عند التعرّض لضربة الشمس :
- وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء الفاتر ووضع مناديل مبللة على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء.
- حث المواطنين من الأقارب والجيران على زيارة ومساعدة الأشخاص المسنين خاصة الذين يقيمون بمفردهم ونصحهم بإتباع الرسائل المذكورة أعلاه.
- مراجعة الطبيب"
