تعرفي علي فوائد الفجل لانقاص الوزن

يحتوي الفجل على فيتامين C، الفوسفور، الكالسيوم، الماغنسيوم، الزنك،فيتامين ب، الكاربوهيدرات والدهون الصحية الغير مشبعة وبعض الألياف الغذائية.

يساعد في إذابة الدهون الزائدة في الجسم وتنحيف الأرداف عند شرب عصير الفجل.
يقوم بتخليص الجسم من الماء المحبوسة بسبب أحتوائه على عناصر مدرة للبول.
يساهم في حرق السعرات الحرارية وزيادة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي إنقاص الوزن.
له دور هام في خفض معدل ضغط الدم ومعدل الكوليسترول في الجسم، مفيد لمرضى السكري ويساعد في الوقاية من أمراض السرطان.
رجيم الفجل
يمتلك رجيم الفجل ميزة كبيرة أنه يساعد في خسارة الوزن خلال فترة زمنية سريعة حيث يمنع تشكيل وتراكم الدهون ويقوم بتطهير الجسم.

يعتمد برنامج وجدول ريجيم الفجل لإنقاص الوزن على اتباع النظام التالي وذلك لمدة أسبوع واحد بشرط مراجعة الطبيب المختص أو الإستشاري الغذائي قبل البدء بأي رجيم.

تنقسم الوجبات على الشكل التالي:
وجبة الإفطار: برتقالة + شريحة جبن + كاسة ميرامية
وجبة الغذاء: 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + نصف برتقالة
وجبة العشاء: 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.

عصير رجيم الفجل السحري لانقاص الوزن
في حال لم ترغبي باتباع هذا الرجيم، ننصحك بتجربة عصير الفجل السحري وفوائده الكثيرة لحرق دهون الجسم وخصوصًا الأرداف. كوني أكيدة من نتائجه المضمونة التي ستظهر عند الإلتزام بشرب عصير الفجل ثلاث مرات بعد وجبات الطعام ولمدة شهر كامل.

طريقة تحضير عصير الفجل:
نصف كيلوجرام من الفجل.

ملعقة واحدة من مسحوق القرفة.

ربع كوب من عصير الليمون الحامض

قومي بتقطيع الفجل الى قطع صغيرة وضعيها في الخلاط. أضيفي نصف لتر من الماء الدافيء واخفقي جيدًا، ثم أضيفي إليه بعد ذلك ملعقة من مسحوق القرفة وربع كوب عصير ليمون واخففي جيدًا للحصول على العصير.

إستفيدي من فوائد رجيم الفجل لانقاص الوزن وحافظي على رشاقتك وصحتك الجيدة.