5 أسباب تجعل منك أما غاضبة.. تعرفى على طرق علاجها

الأم ترمومتر الأسرة فإذا كان هناك شئ يغضبها ينعكس ذلك على كل أفراد الأسرة، والعكس صحيح، ولكى تتخلصى من المزاج السئ قبل أن تحصلى على لقب الزوجة النكدية، يجب أن تعرفى أهم الأشياء التى تثير غضبك حتى تتخلصى منها وتحافظى على هدوءك.

1- المعاناة من المشكلات الزوجية:

إذا كانت علاقتك مع الله غير قوية فهذا سيؤثر عليك بالتأكيد، وعندما تتعرضين لبعض المشكلات والتحديات فى حياتك اليومية سينقلب الأمر عليك رأساً على عقب، وستلاحظين أنك تتعصبين من أقل الأشياء، وهنا عليك أن تحرصى على تقربك من الله والصلاة.

2- تكدس الأعمال اليومية:

ربما يشهد يومك العديد من الأعمال التى يستوجب عليك القيام بها ولا تتناسب مع فترة الـ 24 ساعة، فتجد المنزل يتحول إلى منطقة كارثية يذكرك بالعديد من الأعمال الواجب عليك القيام بها، لذا عليك ترتيب أولوياتك حتى لا تشعرى بحدوث أزمة مستمرة معك.

3- عصيان أطفالك لأوامرك:

وقد تتعرض لبعض العصيان من قبل أبناءك الأمر الذى يثير غضبك، ويجعلك تتسائلين هل قصرت معهم فى شىء، وستجدين الإجابة بكل تأكيد لا، فأنا أفعل ما بوسعى لإسعادهم، إلا أن الحل بين أيديك فقد يلجأ الطفل إلى العصيان والتمرد ليشعرك بوجوده نتيجة لانشغالك فى الأعمال المنزلية اليومية.

4- الشعور بالإرهاق:

هل أنت فى حاجة إلى شرح تأثير التعب والإرهاق على نفسيتك وكيف يجعلك غاضبة؟، فى الحقيقة الأمومة مرهقة بعض الشىء، ولهذا قد تواجهى الإرهاق بشكل شبه يومى مما يجعلك غاضبة، لذا احرصى على إمداد نفسك بالطاقة اللازمة من خلال الحصول على الراحة بعض الوقت.

5- الشعور بالجوع:

قد تكونى جائعة دون أن تنتبهى لذلك نتيجة لانشغالك بالأعمال المنزلية المختلفة، لهذا عليك أن تتناولى الطعام فى فترات شبه ثابتة حتى لا يكون الجوع سبب فى غضبك الذى ينعكس على أسرتك.