"إمسك أعصابك".. 4 نصائح نفسية لتفادي الصدمة حال خسارة المنتخب أمام أوغندا
يُعرف على الشعب المصري حبه الزائد للرياضة في مختلف أشكالها، وهذا ما يجعلهم دائمًا مُتحدون لتحقيق الفوز أثناء لعب المنتخب المصري أمام أحدى المنتخبات، وتزامنا مع المباراة التي يستعد إليها المنتخب المصري أمام نظيره منتخب أوغندا من كأس الأمم الأفريقية "الجابون 2017" هناك العديد من الاستعدادات التي يخضع إليها المشاهدين أثناء لعب المباراة.
من جانبها، تقدم "الفجر" أبرز النصائح لمتابعي المباراة في السطور التالية، لتفادي حدوث صدمة عصبية حال خسارة المنتخب لأنه سيكون بمثابة توديع الفراعنة للبطولة.
الروح الرياضية
من جانبه، قال الدكتور أحمد هلال الطبيب النفسي، في تصريح خاص لـ"الفجر"، إن المصريين يتميزون عن الشعب العربية والأوروبية الأخرى في محبتهم للألعاب الرياضية في مختلف العصور.
وأضاف هلال، أنه على مشاهدين مباراة المنتخب الوطني المصري مع أوغندا أن يستمتعوا بكل لحظة من الـ 90 دقيقة، مؤكدًا أن هذا الوقت يمكن أن يستخدم للترفيه عن النفس بالتمتع بالمهارات التي يمتلكها لاعبي المنتخب، مذكرًا أنه على المشاهدين أن يمتلكوا أكبر قدر من الروح الرياضية إذا لم نستطع الفوز.
الضغوط النفسية
كما أكد الطبيب النفسي، أن لا يستحب أن نشاهد المباراة تحت أي ضغوط نفسية حتى لا تعكر صفاء ذهن المشاهدين، مشيرًا إلى أنه على المُتابعين أن يشاهدوا المباراة من منطق الترفيه عن النفس.
روح التفاؤل
وفي نفس السياق، قال الدكتور عبدالحميد زيد رئيس قسم الاجتماع بجامعة الفيوم، في تصريح خاص لـ"الفجر"، إنه لابد من مشاهدة المباراة بروح التفاؤل والتي تجعلنا دائمًا مُبتسمين أثناء لعب المباراة.
وأضاف "عبدالحميد"، أنه على المشاهدين أن يستفادوا من فعاليات المباراة ومن حماس اللاعبين فيها باكتساب روح المثابرة والسعي وراء تحقيق الأهداف لحصد لقب البطولة.
الخصومية والعداوة
كما أكد رئيس قسم الاجتماع، أنه لا يجب أن ننظر للفريق الذي يلعب معه المنتخب المصري على أنه عدو بل خصم ويجب أن نتغلب عليه بالتخطيط الجديد وهذا درس لابد من الاستفادة منه في الحياة العملية.
