نصائح صحية تزيدك جمالاً في ليلة رأس السنة
البشرة المتألقة والشعر الكثيف والخدود الوردية هي تطلعاتنا الجمالية لليلة رأس السنة. كل امرأة ترغب في الحصول على هذه الأمور الجمالية التي تزيد من جمال وجهها وأناقتها في هذه الليلة المنتظرة. ومن أجل تحقيق مقاييس الجمال هذه في ليلة رأس السنة حضرنا لكِ عدد من النصائح من أجل ضمان لك بشرة جميلة وشعر متألق في الليلة المنتظرة.
1- من اليوم ابدئي بشرب كميات وفيرة من المياه من أجل ترطيب بشرتك وشفايفك.
2- مارسي الرياضة بشكل شبه يومي وذلك من أجل تحريك الدورة الدموية بجسمك مما يعمل على منحك خدود وردية.
3- حاولي الحصول على ما يكفي من النوم.
4- أكثري من تناول الفواكه خصوصاً تلك ذات اللون الداكن التي تحتوي على الكثير من المواد المضادة لأكسدة وتساعدك في الحصول على بشرة صحية.
5- ضعي شرائح الخيار على عينيك مدة ١٠ دقائق في اليوم من أجل اعطائها اشراقة مميزة في يوم رأس السنة.
6- ابتعدي عن المقالي لأنها تشوَه شكل جسمك.
7- خففي من استهلاك القهوة لأنها مضرة بالبشرة.
8- اضيفي النعناع والزنجبيل والخيار الى المياه من أجل تنظيف جسمك من السموم.
9- تعرَضي للشمس يومياً لمدة ١٥ دقيقة.
10- استخدمي الكريمات المرطبة الخاصة بالشعر وبالوجه بشكل يومي.
