خلطة سحرية للتنحيف والقضاء على الكوليسترول.. تعرفي عليها
نشرت إحدى المجلات الطبية مكونات خلطة طبيعية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن وتحارب تراكم الكوليسترول في الجسم.
يتحدث العديد من البحوث الطبية عن فوائد العسل السحرية لصحة الإنسان وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمكونات الطبيعية التي تقوي نظام المناعة وتساعد على محاربة الأمراض، وتؤكد تلك الأبحاث أن تناول العسل إلى جانب مكونات طبيعية أخرى يمكن أن يأتي بنتائج إيجابية تساعد على محاربة السمنة والقضاء على الشحوم المضرة التي تتراكم في الجسم.
ومن بعض تلك الوصفات التي يدخل في تركيبها العسل مزيج العسل والقرفة، حيث يؤكد الخبراء أن مزج ملعقة من القرفة مع 5 ملاعق من العسل وتناول ملعقة واحدة من هذا المزيج صباحا يحسن عملية الهضم في المعدة ويساعد في القضاء على الشحوم المضرة المتراكمة في الجسم.
ويؤكد الخبراء أنه يتوجب مزج ملعقة واحدة من تلك الخلطة مع كوب ماء فاتر وشربه قبل تناول وجبة الإفطار بربع ساعة تقريبا.
وبعد العديد من التجارب التي أجراها الخبراء في مجال الطب لاحظوا أن الأشخاص الذين واظبوا على تناول تلك الخلطة لمدة لا تقل عن شهرين، انخفضت لديهم معدلات الكوليسترول بشكل ملحوظ، كما لوحظ لديهم تحسن واضح في صحة الشرايين والأوردة التي تفقد جدرانها مرونتها مع تقدم العمر.
ويشير الخبراء إلى أن تلك الخلطة وغيرها من الخلطات الطبيعية قد لا تكون وصفة علاجية، لكنها تعد خطوة وقائية ممتازة للحفاظ على صحة الجسم والتقليل من معدلات الكوليسترول.
فوائد ستجعلك حريصاً على تناول العسل يوميا
رغم أن معظم الناس يعرفون فوائد العسل ويحرصون على شرائه وتناوله، إلا أن الغالبية العظمى لا تعرف فوائد العسل الخام الذي يأتي مباشرة من خلية النحل ، فمعظم أنواع العسل الموجودة على رفوف المحلات تكون قد تعرضت لعمليات معالجة وتجهيز قبل تعبئتها وتقديمها للجمهور، وبذلك تكون قد فقدت بعض المواد المضادة للأكسدة وبعض من البكتيريا المفيدة والموجودة بالعسل الخام الذي لم تمسسه أيد على الإطلاق.
ويحتوي العسل الخام المستخرج من أقراص العسل مباشرة على لقاح النحل والذي يحسن الصحة ويمنح الجسم فوائد جمة، كما أنه قد يحتوي على بعض الشوائب كأجنحة النحل والشمع، لذا ينصح بتصفيته قبل تناوله.
وهناك 6 فوائد صحية للعسل الخام حسب ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة وهي كالآتي:
1- تحسين الهضم
يحسن العسل الخام من أداء الجهاز الهضمي كما يعالج مشاكل الإسهال وقرحة المعدة، وللاستفادة القصوى منه ينصح بتناوله على معدة خاوية.
2- تجنب أمراض الشيخوخة
لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والفينول المضادة للأكسدة، يحافظ العسل الخام على الخلايا من التلف، وبالتالي يقلل فرص التعرض لأمراض الشيخوخة، كما أن مركبات البوليفينول والموجودة بوفرة في العسل الخام تمنع الإصابة بأمراض القلب.
3- علاج فعال لنزلات البرد والسعال
إضافة العسل الخام إلى الشاي الساخن بالليمون يعد علاجاً فعالاً لنزلات البرد والتهاب الحلق، كما أن احتواءه على مادة الديكستروميثورفان يجعله علاجاً للسعال، هذا عوضاً عن أنه يقوي مناعة الجسم بشكل عام.
4- مصدر جيد للطاقة
لاحتوائه على قدر كبير من الماء والمغذيات يعد العسل الخام مصدراً قوياً للطاقة، ويمكن تناوله قبل وبعد ممارسة الرياضة لتعزيز الطاقة.
5- بديل صحي للسكر
مذاقه الحلو يجعل العسل الخام بديلاً صحياً للسكر.
6- شفاء الجروح
يتميز العسل الخام بقدرته على قتل البكتيريا الضارة، كما أن خصائصه المطهرة تجعله يساعد على شفاء جروح الجلد بسرعة.
القرفــــــة
القرفة تساعد بشكل كبير على إدارة البول كما أن لها تأثير قوى على تقليل مستويات الكرياتينين فى الجسم وتسين وظائف الكلى وتعزيز قدرة الترشيح الكلوى كما أنها يساعد على تنظيم مستويات السكر فى الدم وبالتالي منع حدوث أى ضرر كلوى.
الكرياتينين هو نوع من النفايات الكيميائية تكون داخل التمثيل الغذائى فى العضلات التى يتم القضاء عليها من خلال الكلى وتؤكد الدراسات أن استمرار ارتفاع مستويات الكرياتينين قد يشير إلى أن الكلى لا تعمل بشكل صحيح، وذلك وفقاً لما نشره موقع Top 10 Remedies
ويكون المعدل الطبيعى للكرياتينين فى الدم بالنسبة للرجال والسيدات كالتالى:
– بالنسبة للذكور يكون المعدل الطبيعى من 6 الى 12 ملج / ديسيلتر
– بالنسبة للأناث يكون المعدل الطبيعى من 0.5 الى 1.1 ملج / ديسيلتر
وتؤكد الدراسات أن نسبة الكرياتنين عند الرجال لا بد أن تكون أعلى من السيدات لأن كتلة العضلات أعلى عندهم.
وتشمل العوامل التى تساهم فى ارتفاع مستويات الكرياتينين الجفاف أو عدم كفاية كمية المياه؛ أو تناول المسكنات مثل الأسبرين والإيبوبروفين وأدوية العلاج الكيميائي أو الاصابة ببعض وغيرها؛ ممارسة التمارين الرياضية. الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى ومرض السكرى وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الغدة الدرقية.
