8 عادات سيئة تؤدي للفشل الكلوي.. تجنبيها
الكلي من أهم أعضاء الجسم فهي التي تخرج السموم من الجسم لذا يجب الحفاظ عليها، ولكن هناك عادات خطيرة نفعلها يوميا تضرها وقد تنتهي بك للفشل الكلوي.
1-الإفراط فى تناول البروتينات تضر الكليتين وقد تؤدي لحصوات الكلي.
2-كثرة إستهلاك الكافيين مضر بالصحة فهو مدر للبول ويسبب الجفاف.
3-التدخين والكحول يضر الكلي ويجعلها لا ترى السموم.
4-عدم شرب كمية كافية من الماء خطر علي الكلي.
5-نقص فيتامين B خطر لذا يجب جهل تناول البطاطس والسمك والفواكه عادة.
6-الملح الزائد في الطعام يضر الكلي ويؤدي لتلفها.
7-الأرق في الليل سيئ الكليتين فهي تحتاج للنوم قليلا.
8-تأجيل التبول في الوقت المحدد خطر يجب الإستماع لنداء الطبيعة فورا.
