هذا ما يحدث فى جسمك إذا توقفت عن التدخين لمدة يومين
يعانى الكثير من الأشخاص من إدمانهم للسجائر الذى لا شك انه قد يؤثر بشكل سلبى وخطير على صحة الفرد، ويرغب الكثير من الأشخاص فى التوقف عن هذة العادة الضارة، ولكن قد تبوء محاولاتهم بالفشل على العكس فقد ينجح آخرين فى التوقف عن التدخين، وبدء حياة جديدة انظف وانقى.
فى هذا الموضوع سوف نعرض عليكم أهم الفوائد من الأمتناع عن التدخين وسوف نقوم بشرح اهم المراحل التى يمر بها جسمك بعد إمتناعك عن التدخين بداية من الدقيقة العشرون وحتى العام الخامس عشر، وهي:
العشرون دقيقة الأولى:
تعرف على مدى صحة الجسم بدون تدخين فى خلال العشرون دقيقة الأولى من التوقف عن التدخين فقد ينخفض ضغط الدم لدى الفرد ويقوم القلب بالدقات السليمة والمطلوبة أى يعمل بدقة.
بعد مرور ساعتين:
قد يشعر الشخص بجوع ويرغب فى تناول السيجارة بشكل بالغ كما يلحق بالفرد توتر وعصبية وقلق ملحوظ.
بعد مرور ثمان ساعات:
قد يقل لدى الجسم أول اكسيد الكربون ويتم إستنشاق الأكسجين بشكل أفضل وأصح من السابق.
بعد مرور يوم كامل:
يكون لدى الجسم مقاومة ضد الإصابة بالجلطات والذبحات الصدرية الخطيرة.
بعد مرور يومين:
قد يستطيع الفرد الإستمتاع بحاسة التذوق وحاسة الشم ايضًا بشكل أفضل بكثير عن السابق فقد تكون وقتها النهايات العصبية تعمل بشكل افضل.
بعد مرور ثلاثة أيام:
يكون بذلك قد تخلص الجسم من مادة النيكوتين الموجودة به ويصبح عملية التنفس أفضل لدى الشخص.
بعد مرور ثلاثة أشهر:
تتنقى الرئة بشكل كبير، وتتحسن عملية التنفس بقدر كبير.
بعد مرور تسعة أشهر:
يكون حركة الشخص أفضل وتنتهى لديه الإحتقان الذي يصيب الجيوب الأنفية.
بعد مرور خمسة أعوام:
ستقل الإصابة بأزمات القلب وتقل إحتمال إصابة الفرد بسرطان الرئة الخطير.
بعد مرور خمسة عشر عامًا:
يصبح جسد الفرد أفضل بكثير وتقل إحتمالية إصابته بأمراض الشريان التاجى وغيرها من الأمراض الخطيرة.
