6 طرق لعلاج تشققات القدمين .. تعرفوا عليها
تشقق القدمين هى عادة ذات دلالة على نقص العناية بالقدمين اكثر منها التعرض للجفاف او حدوث تشققات القدمين لاى اسباب اخرى . تشققات القدمين عادة ما تكون عبارة عن تشققات طولية على سطح الجلد عند طبقة الـ epidermis و هى الطبقة الخارجية للجلد و فى احيان اقل شيوعا تصل تشققات القدمين الى الطبقة العميقة من الجلد dermis ويكون تشقق القدمين مصحوبة بالم و نزف عند الضغط المستمر و الشديد على القدمين لان القدمين تحاول التمدد على الجانبين نتيجة الضغط و عندما يكون جلد القدمين جافا يحدث تشقق القدمين . تشققات القدمين يمكن ان تظهر فى اى مكان فى الجسم و لكن تشقق القدمين عند الكعبين ومقدمة الاصابع هى الاكثر شيوعا.
لتشقق القدمين يوجد العديد من الاسباب لكنها فى معظمها لها علاقة بعدم العناية الكافية بالقدمين فيحدث التشقق لكن ايضا هناك اسباب اخرى لتشقق القدمين لا يمكن اغفالها و لكنها اقل شيوعا.
المزيد عن اسباب تشقق القدمين:
1– تشقق القدمين قد يحدث نتيجة كثرة التعرض للماء لفترات طويلة لان الماء ينزع الرطوبة الطبيعية و مما يؤدى الى جفاف جلد القدمين و بالتالى سهولة تشققه.
2– تشققات القدمين قد تحدث بسبب السمنة المفرطة لان زيادة الوزن تضغط على القدمين بشدة فتحاول التمدد فيتشقق الجلد.
3– تؤدى بعض الامراض لتشقق القدمين مثل الاكزيما و الغدة الدرقية.
4– تشققات القدمين تحدث بسبب نقص بعض الفيتامينات مثل الزنك و نقص بعض الاحماض الامينية مثل الاوميجا 3.
5– يحدث تشقق القدمين بسبب التعرض للاتربة و الغبار خصوصا فى فصل الطيف عند ارتداء السابو و السندل.
6– الاحذية ذات المقاس غير المناسب او الاقدام العارية التقدم فى السن كلها اسباب تؤدى لتشقق القدمين.
علاج تشققات القدمين هو المرحلة التالية المنطقية بعد معرفة اسباب تشقق القدمين…
علاج تشققات القدمين:
– علاج تشقق القدمين ليس صعبا و لا يحتاج فترات طويلة للحصول على نتائج واضحة كل ما عليكى بعد غسل قدميكى و تنشيفهما جيدا ضعى قدرات من زيت الزيتون او اى زيت نباتى اخر مع تدليك قدميك جيدا و ارتداء شراب سميك لبعض الوقت و ترقبى النتائج.
– لعلاج تشققات القدمين يمكنك وضع موزة مهروسة تامة النضج على تشققات القدمين لمدة 10 دقائق كما يمكنك اضافة 1/2 ثمرة افوكادو + جزء من ثمرة جوز الهند و خلطهما جيدا فى الخلاط يمد هذا الخليط الجلد بما يحتاجه من فيتامينات و زيوت طبيعية.
– يمكنك لعلاج تشققات القدمين نقع قدميك فى عصير ليمون مع استخدام حجرة او الليفة لازالة الجلد الميت.
– ايضا علاج تشقق القدمين يمكن باذابة شمع البرافين + قطرات من زيت المستاردة و وضعها على تشقق القدمين فى المساء و اشطفى قدميك فى الصباح.
كريمات تشقق القدمين منتشرة و تباع فى الصيدليات الا ان كريمات تشقق القدمين تحتوى على مواد كميائية ضارة تضر بالجلد يمكنك عمل كريمات لتشقق القدمين بنفسك من مكونات طبييعية و تؤدى نفس اداء كريمات تشقق القدمين الكميائية.
كل ما عليكى اضافة قطرات من زيت اللفندر الى زيت الزيتون مع اضافة قطرات من الليمون مع التقليب الجيد حتى يغلظ القوام و ضعى المزيج على اماكن تشقق القدمين.
تشققات القدمين ليست بالامر الخطير او المؤلم فى معظم الاحيان لكن تشقق القدمين يشوه جمال قدميك خصوصا فى فصل الصيف عند ارتداء الشوزات و السابو و السندل التى تكشف قدميك لذلك احرصى على العناية بقدميك بنفس قدر اعتنائك بباقى جسدك.
